النساء الأكثر تضررًا من مرض الـ«الزهايمر» مقارنة بالرجال

أظهرت الأبحاث الطبية الحديثة، أن السيدات أكثر تضررا من الرجال في حالة إصابتهم (الرجال والنساء) بمرض الزهايمر.

وأشارت الأبحاث الأولية التي أجريت في هذاالصدد إلى أن المرضى من الرجال يحرزون مستويات أفضل في اختبارات قياس مستوى كفاءة القدرات الإدراكية والحركية بينهم، بالمقارنة بالسيدات وذلك خلال الخمس سنوات الأولى من الإصابة.

وشدد الباحثون على أن السيدات يعانين من تدهور بمعدلات أعلى في المفردات اللغوية بالمقارنة بالمرضى من الرجال، مشيرا إلى أن كفاءة الذاكرة تظل على جزء من قوتها بين الرجال بالمقارنة بالسيدات.

ويأتي ذلك في الوقت الذي تشير فيه الإحصاءات إلى معاناة أكثر من 30 مليون شخص من الألزهايمر حول العالم، مع ظهور نحو 4.6 مليون حالة جديدة سنويًا.

قوتك ليست فى عضلاتك بل فى عقلك

معلومة طبية-دراسة حديثة كشفت دراسة علمية فى الكلية الملكية بلندن بالتعاون مع مجموعة من خبراء الكاراتيه، أن خلايا المخ هى المفتاح الرئيسى لتحديد كمية القوة والطاقة التى ينتجها الجسم لتوجيه الرياضيين أوالنساء لكمة قوية من مسافة قريبة.

وتوصل العلماء الى أنه بعد مقارنة قوة لكمات مجموعة من المتدربين على الكاراتيه والحاصلين على الأحزمة السوداء مع مجموعة من الاشخاص العاديين واللائقين بدنيا، إلى أن المادة البيضاء الموجودة فى المخ والمسئولة عن نقل الإشارات العصبية إلى باقى أعضاء الجسم ترتبط إرتباطا وثيق بين القدرة على اللكم بقوة .

وقال الباحثون إلى أن القوة للكم أوالضرب ليست مرتبطة بقوة العضلات ولكن ترتبط ارتباطا وثيقا بالمخ، ولكن التوقيت المرتبط بتزامن الحركة بين الرسغ والكتف مهم أيضا، كما يؤثرعامل السن وفترة التدريب على بعض الرياضات مثل الكاراتيه التى تحتاج الى خبرة طويلة للإنضباط العضلى والذهنى معا .

شرب الكاكاو يُحسّن وظائف الدماغ لدى كبار السن

معلومة طبية.

دراسة حديثة تظهر لنا ان تناول فلافونات الكاكاو باستمرار قد يحسن من الانخفاض المعرفي المعتدل لدى كبار السن.

حيث أنه اكثر من 6% من الاشخاص الذين تزيد اعمارهم عن 70 عاميصابون  بالانخفاض المعرفي وهي حالة تتضمن فقدان الذاكرة الذي قد يتقدم للاصابة بالخرف او مرض الزهايمر.

وتوجد مادة الفلافونول في الشاي والعنب والتفاح ومنتجات الكاكاو وقد ارتبط بانخفاض احتمال الاصابة بالخرف حيث قد تعمل على وظائف وبنية الدماغ بشكل مباشر من خلال حماية الخلايا العصبية من الاصابة وتحسين الايض و تفاعلها مع البنية الجزيئية المسؤولة عن الذاكرة وقد يساعد الفلافونول على تحسين تدفق الدم في الدماغ.

ومن خلال التجربة تم اختيار 90 شخص عشوائيا من كبار السن مصاب بانخفاض معرفي معتدل لشرب اما 990 مغ (تركيز عالي) من المشروبات المعتمدة على فلافونول الكاكاو بشكل يومي او بشرب 520 مغ (تركيز متوسط) يوميا او بشرب 45 مغ (تركيز منخفض) يوميا لمدة ثمانية اسابيع.

حيث وجد ان تحسناً بشكل واضح في قدرات الدماغ على الربط بين التحفيز البصري للاستجابة الحركية والذاكرة العاملة والتغيير بين المهمات والذاكرة اللفظية للاشخاص الذين تناولوا التراكيز العالية والمتوسطة من مشروبات الفلافونول.

كما وجدوا ان المشتركين الذين تناولوا اكبر تركيز من هذه المشروبات كان لديهم درجات معرفية اعلى بشكل عام مقارنة بالمشاركين الذين تناولوا تراكيز منخفضة من مشروبات الفلافونول. كما لاحظوا انخفاض في مقاومة الانسولين وضغط الدم وتوتر الاكسدة للاشخاص الذين تناولوا تراكيز عالية ومتوسطة من المشروبات. وتم تفسير التغير بمقاومة الانسولين بارتباطه بنسبة 40% من الدرجات المركبة لتحسن الوظائف المعرفية.

وقال الباحثون ان هذه الدراسة تقدم دليلا يشجع على استهلاك فلافونول الكاكاو كجزء من نظام غذائي متزن غذائيا ومسيطر عليه بالنسبة للسعرات الحرارية. حيث ان الاثر الايجابي للوظائف المعرفية قد يكون بسبب تحسن حساسية الانسولين. ولكنه غير الواضح الا الان فيما اذا كانت الفوائد المعرفية كنتيجة مباشرة لفلافونات الكاكاو او اثر جانبي لتحسن وظائف القلب. حيث لم يكن اي من المشتركين مصاب بامراض القلب.

الراحة لدقائق أفضل طريقة لتحفيز الذاكرة

دراسة حديثة أجريت في المملكة المتحدة أن إغماض العين والاسترخاء لعدة دقائق قد يكون الطريقة الأمثل لتحفيز الذاكرة.

  وطلب باحثون من "جامعة أندبره" باسكتلندا، من مجموعة صغيرة من المشاركين في متوسط العمر، مكونة من الجنسين، تذكر أكبر قدر من التفاصيل لاثنتين من القصص عقب استماعهم إليهما.
وطلب من مجموعة من المشاركين أخذ استراحة قصيرة وإغماض أعينهم والاسترخاء في غرفة مظلمة لمدة عشر دقائق، فيما أوكل للمجموعة المتبقية مهام أخرى تتضمن ملاحظة الفوارق في بعض الصور.
ووجد الباحثون أن الإسترخاء لفترة وجيزة شحذ ذاكرة الفريق الأول، الذي تذكر كثيرا من تفاصيل القصص التي استمع إليها وأن تأثير التحفيز استمر طيلة أسبوع بأكمله.
وتؤكد الدراسة ما وجدته أبحاث سابقة بأن أفضل سبل استرجاع الذاكرة، لكافة الفئات العمرية، هي الاسترخاء لعدة دقائق، كما أنها وجدت قرائن بأن تأثيرها قد يستمر لفترة أطول.
ويذكر أن دراسة بحثية سابقة، نشرت نتائجها في مايو الماضي، وجدت أن الدهون المشبعة والمتحولة قد تؤثران على دماغ النساء ما يؤدي لإصابتهن بالضعف الإدراكي ومشاكل الذاكرة مع مرور الوقت.
ويوصي المختصون بتناول الأسماك بصورة مستمرة للحماية من عوارض فقدان الذاكرة بصورة جزئية أو كلية، بالإضافة إلى تنشيط الدماغ والتفكير.