الأربعاء، 23 يناير 2019

النباتات المنزليّة ودورها في تنقية الهواء





قد لا تكون الأيام التي نقضيها لإختيار الأثاث المنزلي كافية لعدم القيام بأية إضافات أخرى، فقد نحتاج لإضفاء لمسة سحرية وصحيّة للديكور المنزلي بوسائل طبيعية مئة في المئة، إلا وهي النباتات المنزلية التي باتت متواجدة بشكل كبير في المنازل المدنية وكذلك الريفية. للنباتات والزهور المنزلية أثر كبير في المنزل، ففوائدها لا تقتصر على الناحية الجمالية والشكلية كما يعتقد الكثير منا بل تتعدّاها إلى تلك الصحية. فهذه النباتات تقوم بالعديد من المهام كتنقية الهواء، فكما هو معروف النباتات تتخلّص من غاز ثنائي أكسيد الكربون و تنشر الأوكسجين. كما أثبتت بعض الدراسات الحديثة أن العمل أو الدراسة بالقرب من النباتات يزيد من القدرة على التركيز والحفظ.


ولكن كيف نختار تلك النباتات بحيث تضمن لنا مزيجاً من الجمال والصّحة، ونتجنّب تلك التي تسبب آثاراً ضارّة أو تلك التي تتطلّب مجهوداً كبيراً للعناية بها؟
أول ما يجب أخذه بعين الإعتبار عند إختيارها هو قابلية التحسّس لدى أفراد الأسرة، فهناك العديد  منالنباتات التي تسبب الحساسية خصوصاً في فصل الربيع بالإضافة إلى الآثار التي من الممكن أن تتركها في حال وجود أطفال في المنزل وخاصة الرضع منهم، وهنا يجب اللجوء إلى الأطباء لتحديد الأنواع التي تناسب العائلة ولا تترك آثار سلبية لمن لديهم حساسية.


بعض المشاكل الأخرى قد تنتج في حال أكل الأطفال تلك النباتات عن طريق الخطأ، فقد يسبب النرجس البري أو الزنبق مثلاً بعض الاضطرابات المعويّة في حال تمّ إبتلاعه، لهذا لا ينصح بوضع تلك الزهور في متناول الأطفال وبقائها بعيداً في الشرفة أو في الأماكن العالية بحيث لا تصلها أيدي الأطفال، من بين الأنواع التي من الممكن أيضاً أن تسبب بعض المشاكل تلك التي تمتلك عادة الأشواك كالصّبّار مثلاً. إلا أن الصحيح أيضاً إنه يوجد عدد لا نهائي من الأنواع التي قد تتناسب مع أذواقنا وكذلك تكون منعشة في البيت، بل إن بعضها يعطي رونقاً فريداً لحديقة المنزل وتكون سبباً لتواجد أطفالنا من أجل اللعب ومشاهدة بعض العصافير والفراشات التي تتردد على هذه الورود. مواقع الإنترنت توفر لنا نماذج وطرق متنوعة للإعتناء بهذه النباتات وكذلك توفر إمكانية شرائها سواء من المواقع المختصة أو من مواقع الإعلانات المبوبة.


أمّا بالنسبة للعناية بالنباتات فهناك عدد من الطّرق، فمثلاً يجب إزالة الأوراق المتساقطة قبل ريّها بالماء، فهي تؤدي إلى تسمّم الماء، كما يمكن إضافة القليل من السكّر إلى ماء الرّي لزيادة رونق تلك النباتات. لعلاج فروع النباتات الذابلة يمكن اللجوء إلى كيس من البلاستيك الشّفّاف، بحيث يسمح بمرور أشعة الشّمس، وإجراء عدّة ثقوب فيه ومن ثمّ استخدامه للتغطية، وذلك لعدّة أيّام و بعدها تتم إزالته. عند الحاجة لقص الفروع أو قطف الأزهار يجب استعمال مقص حاد أو سكّين مشحوذ.

يبقى إختيار تلك النباتات وفقاً لأذواقنا وكذلك للعوامل الجوية التي تحيط بنا وكل فصل من فصول السنة التي تؤمن شروط معينة لتواجد تلك النباتات.

السبت، 19 يناير 2019

وداعا للنحافة

في البداية : اعتقد انة مثلما يوجد اشخاص يعانون من زيادة في الوزن هناك اشخاص اخرين يعانون من النحافة
ولكن مع مدونة معلومة طبية سختفي كل المشاكل سواء كانت نحافة او زيادة في الوزن.

  "موضوع اليوم هو" وداعا للنحافة
الكثير يذهب الي الاطباء وياخذ ادوية ونظام غذائي معين ولا يمشي علية والنتيجة صفر لا يحس باي زيادة في الوزن واليوم ساطرح عليكم بعض الوصفات البسيطة جداوستشاهدون الفرق في فترة قصيرة جدا .
في البداية يجب علي كل من يعاني من النحافة علي الاكثار في عدد الوجبات اليومية مثلا علي الاقل 6 وجبات في اليوم .
لا احدد اكلات معينة ولك مطلق الحرية في اكل ما تشاء ولكن هناك اشياء اساسية وهي :البيض ، اللبن، البطاطس و البطاطا
ساقدم لكم وصفة بسيطة جدا واذا استمريتم عليها لمدة بسيطة ستلاحظون الفرق.
الوصفة عبارة عن بيض ولبن وبطاطس وبطاطا وخميرة ومكسرات مثل لوز وبندق وزبيب و اي مكسرات في البيت
وداعا للنحافة
وداعا للنحافة


1- 
البطاطس تاكلها حسب ما تحبها
2-
شرب كوب من اللبن في الصباح
3-
ناتي للوصفة الرئيسية وهي البطاطا: تقوم بغسلها جيدا وتقطيعها دوائر وتضعها في قارب او "صينية"
وناتي بكوبين من اللبن ويكون مغلي ونضعهم عليها والسكر المناسب والمكسرات المناسبة وبعد ذلك نضعها في الفرن لمدة 15 الي 20 دقيقة وناكل منها قبل النوم وفي الصباح وقبل النوم ناخذ قطعة خميرة ونضعها في كوب من اللبن ونحلية بمعلقة من العسل ونشربها وتكرر هذة الوصفة مع الوجبات الاساسية كل يوم وحاول ان تزيد من الوجبات في اليوم وبعد اسبوع او اسبوعين ستلاحظ الفرق .
اي اسئلة نتمني المشاركة .
.ودمتم بصحة وعافية

الأحد، 13 يناير 2019

اربعة اشياء لتجنب الملل من العلاقة الزوجية


في بداية الموضوع معظم الاشخاص بعد مرور فترة قصيرة جدا من بداية الزواج وبدأ العلاقة الزوجية يشعرون بالملل.
ولكن هذا الشعور ناتج عن اخطاء الكل لا يعرفها لانها اخطاء عادية ولا احد يشعر بها .
اربعة اشياء لتجنب الملل من العلاقة الزوجية
اربعة اشياء لتجنب الملل من العلاقة الزوجية

اولا: السكوت، فهو من الامور المهمة جدا بين اي شخصين ومن اخطر المور التي تقتل العلاقة الزوجية ولكي نتجنب هذا يجب علي المرأة او علي الرجل ان يتحدث الي الطرف الاخر بكل شيئ بغض النظر عن رد الفعل من السؤال حتي يكون كل شيئ واضح بينكما لان اخفاء بعض الامور قد يسبب في المشاكل .

ثانيا: التفكير في المستقبل، فهذا امر ضروري جدا بين اي شخصين لابد منة فإذا فكرتم في مستقبلكم وفي مستقبل علاقتكم واصبحتم متشاركين في كل شيئ يشعركم هذا بالسعادة والارتياح وهذا هو المطلوب.

ثالثا: الغيرة ، وما ادراك ما الغيرة فهذة النقطة يجب ان نركز عليها بشدة لانها سبب رئيسي يجب عليكايها المرأة ان تتوقفي عن الغيرة المستمرة لان هذة الغيرة تسبب مشاكل كبيرة جدا بين الازواج وان العلاقات مبنية علي الثقة المتبادلة بين الطرفين والغيرة هي وسيلة لتقتل الثقة.

رابعا:الثياب، فعلا الثياب لها امر جيد في بناء العلاقات فإذا كنتي ترتدي ثياب النوم طيلة اليوم هذا يشعرك بالخمول والكسل وهذا شيئ لايجب ان تشعري بة فبالتالي يجب عليك ان تنوعي من ثيابك في المنزل وتقومي بعمل المنزل وعمل رياضة في الصباح حتي تشعري بتحسن ونشاط قوي.

السبت، 12 يناير 2019

بداية موسم الانفلوانزا

بالفعل قد بدأ موسم الانفلوانزا، ويعتقد الكثير ان الانفلوانزا تاتي للاشخاص كلها وهذا الاعتقاد خطأ.
 في كثير من الاحيان يحصل الناس علي "زكام" ويعتقدون ان لديهم الانفلوانزا، ومعظم الناس يسيئون فهم هذا المرض وسوف نقوم بشرح مبسط عن الانفلوانزا:
هو مرض غالبا ما يسبب ارتفاع في درجة الحرارة، تعرق و ارهاق للجسم باكملة والام العضلات بالاضافة الي اعراض نزلات البرد وهي:التهاب الحلق والسعال وانسداد الانف.
________

بداية موسم الانفلوانزا
بداية موسم الانفلوانزا
في الحقيقة: معظم الناس عندما يشعرون باعراض الانفلوانزا ومع ذلك قادرين علي النهوض من السرير والخروج من المنزل الي العمل فإن لديهم مجرد نزلة برد.
واعراض الانفلوانزا لا تظهر الا بعد اسبوعين او اكثر منذ بداية الشعور بالتعب عند البالغين والمتوسطين في العمر ، اما الذين يعانون من امراض اخري وكبار السن تكون المناعة لديهم ضعيفة فبالتالي تكون الانفلوانزا سريعة الدخول الي الجسم وتكون الاصابة سريعة.
ويمكن ان ينتقل مرض الانفلوانزا عن طريق العدوة فيجب عليك مراعاة الاخرين عندما تكون في العمل او مع اصدقائك او في مترو الانفاق .
في الحقيقة: افضل طريقة للحماية من هذا المرض " الانفلوانزا" هو اخذ اللقاح او اخذ الادوية المناسبة ولكن في اسرح وقت حتي تشفي باسرع وقت.
ودمتم بصحة وعافية. 

الاثنين، 2 فبراير 2015

مضادات الكولين قد تسبب ألزهايمر

أظهرت دراسة حديثة نشرت نتائجها في الولايات المتحدة أن أدوية عدة مستخدمة بكثرة يمكن أن تزيد خطر الإصابة بالخرف، بما في ذلك مرض الزهايمر، لدى الأشخاص المسنين الذين يتناولونها بجرعات مرتفعة أو على فترات طويلة.
مزيد من المعلومات »

نقص فيتامين أ يسبب السكري

نقص هذا الفيتامين قد يُسبب لك السُكري

تزعم دراسة جديدة أنّ نقص فيتامين (أ) قد يكون سبباً محتملاً وراء الإصابة بمرض السُكري من النوع الثاني.
الدراسة من كلية طب وايل كورنيل
مزيد من المعلومات »

الجمعة، 10 أكتوبر 2014

وصفات منزلية لعلاج قرح الفم

قروح الشفتين أو مايسمى لدى البعض قرحة البرد هي عبارة عن قرحة مليئة بالسوائل تتكون عادة على الشفتين وهي تتكون نتيجة فايروس الهيربس وتظهر في حالات التوتر وانخفاض الجهاز المناعي للمريض وهي تختلف عن قروح اللثة أو الحمو



مزيد من المعلومات »